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Wege der Achtsamkeit

Einführung und Erfahrungen mit der Vipassana-Schweigemeditation, einer östlichen Tradition, um größere Bewusstheit und inneren Frieden zu erlangen.

Frank B. Leder erzählt die spannende Geschichte einer Lehrer-Schüler-Beziehung und skizziert in Rückblicken zugleich den Lebensweg von Ruth Denison, einer der bekanntesten Vipassana-Lehrerinnen des Westens.
Die Vipassana-Meditation lehrt, immer tiefere Schichten des Bewusstseins zu erforschen und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Aber bevor sich die inneren Pforten zu Frieden und Freiheit öffnen, muss jeder Suchende das größte aller Rätsel lösen: Wie kann ich mein wahres Selbst erkennen? Den Weg dazu weist ihm die Achtsamkeitsmeditation.

In seinem Buch erläutert Frank B. Leder die Technik der Vipassana-Meditation, beschreibt die buddhistische Philosophie und zeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Auch von möglichen, aber überwindbaren Schwierigkeiten, denen man auf dem spirituellen Weg begegnen kann, erzählt er in seinem persönlichen Erfahrungsbericht.

Kurzinfo:
So gelingt die Achtsamkeitsmeditation / Begegnung mit Ruth Denison, Pionierin der Vipassana-Meditation im Westen / Einführung in die Grundlagen des Buddhismus / Für mehr gelebte Spiritualität im Alltag

Achtsamkeitsmeditation und Wege zur Einsicht

40 Vipassana-Tage in der Wüste